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Você gosta de ler? Sabia que, além de ser uma excelente forma de se divertir, existem muitos benefícios da leitura para a nossa vida? Esse hábito é uma das melhores atividades para manter o cérebro e as competências mentais em forma.

A leitura também reforça as habilidades sociais e a empatia, trazendo bem-estar e qualidade de vida. Isso sem falar do conhecimento obtido que se transforma em boas memórias, como resultado da experiência. Para isso, cada pessoa deve escolher o tipo de obra que mais o motiva — aqui, vale desde aquela trilogia fantástica que está na moda até o livro de autoajuda.

Mas não é só isso! Quer conhecer outros benefícios da leitura para ter ainda mais prazer nessa atividade? Então, venha com a gente!

1. Estimula a criatividade

Ao contrário de um filme ou uma série, que contam com diversos recursos sonoros e visuais, a leitura leva você para um mundo invisível. Com isso, é necessário imaginar cenas, momentos e aparência física dos personagens. Criar outro mundo dentro das nossas cabeças, de acordo com o que lemos e já vivemos, é a melhor forma de estimular a criatividade e aguçar a imaginação.

O mais legal é ler obras que contem histórias que se passam em outro mundo, como as versões em livro de sucessos da fantasia — Harry Potter e Game of Thrones, por exemplo. Ou escolha aqueles que têm como pano de fundo épocas muito diferentes da nossa — que tal embarcar em um clássico inglês do século 18?

Com essas leituras, sua mente vai viajar e você vai se sentir como se tivesse visitado outro planeta. Está duvidando? Experimente pegar um livro desses para o passatempo do fim de semana!

2. Reduz o estresse

Nossa rotina está cada vez mais corrida e nosso dia a dia ainda mais agitado, não é mesmo? É por isso que buscar formas saudáveis de relaxar e se divertir é tão importante.

Até mesmo poucos minutos de leitura todos os dias são capazes aliviar a tensão dos músculos e reduzir a frequência cardíaca, diminuindo o nível de estresse. É por isso que muitas pessoas gostam de ler um bom livro antes de dormir.

Além disso, ficar concentrado em uma história divertida retira a sua mente do loop da ansiedade e dá vários assuntos para pensar. Isso ajuda você a se sentir mais calmo e no controle, reduzindo a sensação de angústia e preocupação.

3. Incita diferentes partes do cérebro

A leitura coloca em prática um importante número de atividades mentais, entre as quais se destacam a memória, a percepção e o raciocínio. Quando lemos, estimulamos principalmente a região esquerda do cérebro, parte responsável pela linguagem que, em geral, apresenta mais capacidade analítica.

Mas muitas outras áreas do cérebro são ativadas e influenciam o processo. Decifrar letras, palavras e frases e transformá-las naquelas famosas vozes mentais exige a ativação de grandes regiões do córtex cerebral.

As narrativas e os conteúdos sentimentais do texto, por exemplo, ativam áreas emocionais do cérebro. O raciocínio sobre o assunto e a semântica estimula o córtex pré-frontal e a memória de trabalho — aquela que usamos para planejar o futuro, resolver problemas e tomar decisões.

4. Melhora o conhecimento

Se você quer ser uma pessoa capaz de manter uma boa conversa sobre diferentes assuntos, é necessário se tornar um leitor de primeira. Um dos benefícios da leitura mais importantes, principalmente para quem está no início da carreira, é o aumento do conhecimento.

Não é necessário que o seu material de leitura tenha assuntos sérios para que você memorize algumas informações que podem ser úteis algum dia. Outro ponto importante é que quanto mais você lê, maior fica o seu vocabulário. Quanto mais o seu vocabulário melhora, melhor você consegue expressar seus próprios sentimentos e pensamentos.

Pessoas que são capazes de usar a linguagem com facilidade e articulação são mais admiradas e abrem caminhos para papéis de liderança, promoções e cargos melhores.

5. Evolui a escrita

A variedade de obras lançadas no mercado editorial é muito grande. É fácil encontrar opções para agradar a todos os gostos e faixas etárias. Além disso, a linguagem utilizada pelos autores varia de acordo com a época em que o texto foi escrito, com o estilo do livro e com o público que se deseja atingir.

Em vista disso, os livros nos apresentam muitas palavras novas. Enquanto lemos, nosso cérebro memoriza esses termos, de forma que podemos usá-los quando estamos escrevendo. É por isso que a leitura aumenta nosso vocabulário e evolui nossa escrita! Já pensou usar essas descobertas para arrasar na redação do ENEM? #FicaADica

Uma boa forma de incentivar esse processo é buscar o significado das palavras e expressões que causam alguma estranheza. Com o tempo, você estará escrevendo que nem a J.K. Rowling (não custa sonhar)!

6. Desenvolve o pensamento crítico

A leitura é uma fonte inesgotável de conhecimento, seja por meio de produções impressas ou virtuais. Mesmo aquela obra de ficção que você adora tem algum ensinamento por trás da história. Com isso, você pode refletir a respeito das suas ideias e dos seus valores.

Com base nas informações que recebeu, você será capaz de se posicionar e opinar com mais facilidade sobre diferentes assuntos. A leitura é um hábito que melhora a sua capacidade de argumentação — tanto em situações pessoais quanto profissionais.

Isso permite que você consiga embasar melhor suas opiniões, sempre apresentando argumentos novos e procurando aprofundar os debates em que se envolve. Que tal se tornar o mestre da persuasão?

7. Favorece a empatia

Empatia é a capacidade de compreender e se solidarizar emocionalmente com outras pessoas. Leitores assíduos conseguem se colocar no lugar dos outros com mais facilidade. Afinal, eles conhecem os medos, dilemas e sonhos de cada personagem e criam vínculos com eles.

Mesmo que seja fictício, a leitura nos conecta com a realidade de outro alguém e podemos entender o que é estar na pele daquela pessoa. Com isso, sabemos como que é ter a vida dela, talvez tão diferente da nossa.

A identificação com determinados comportamentos e valores tende a ser transportada para a vida real. Isso traz à tona a sua capacidade de se solidarizar com minorias ou grupos distantes da nossa realidade, por exemplo.

Independentemente da área que você quer melhorar na sua vida, aproveitar os benefícios da leitura é fundamental para ter bons resultados. Sejam livros, revistas, artigos, jornais ou blogs, o importante é manter esse hábito como regra na sua vida!

Gostou de conhecer todos estes benefícios? Então, #partiu exercitar essa habilidade! Assine a nossa newsletter para receber outros conteúdos bem legais no seu e-mail!

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