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Uma rotina consistente é fundamental para alcançar objetivos como passar no vestibular e conseguir se formar na faculdade. No entanto, apenas organizar horários para se dedicar a cada conteúdo não é suficiente para obter os resultados esperados. A produtividade nos estudos faz toda a diferença nesse processo.

O problema é que muita gente não consegue manter o rendimento em alta na hora de estudar, e acaba tendo prejuízos significativos. Geralmente, isso acontece quando os estudantes têm hábitos que, embora pareçam coisas simples, afetam a qualidade da aprendizagem, e deveriam ser evitados ao máximo.

Quer saber que hábitos são esses e como você pode se livrar deles? Preparamos este post para trazer essas e outras informações que vão ajudar a melhorar sua produtividade nos estudos. Acompanhe!

Qual é a importância da produtividade nos estudos?

Fazer o tempo que você para aprender ser, de fato, produtivo tem um impacto importante não só no aprendizado, mas também, na sua qualidade de vida. A seguir, destacamos alguns dos benefícios.

Otimização da rotina

Fica muito mais fácil organizar a rotina quando se tem uma boa produtividade nos estudos. O tempo é aproveitado da melhor forma possível, permitindo estudar tudo o que você precisa — realmente, aprender as matérias — e ainda executar outras tarefas diárias que necessitem de atenção.

Melhores resultados em provas

A qualidade do aprendizado se reflete diretamente nas provas que são tão importantes para o futuro de um estudante. Ser produtivo na hora de estudar para o vestibular, por exemplo, é imprescindível para conseguir ingressar no Ensino Superior e dar início a uma nova fase da vida.

Redução do estresse

Manter um nível satisfatório de produtividade desde o início da rotina de estudos impede que você sinta uma sobrecarga quando estiver às vésperas de uma prova importante. Assim, evita-se o estresse de ter que estudar de forma apressada, sem ter tempo para descansar e com receio de não dar conta de tudo.

Quais hábitos podem acabar com a qualidade dos estudos?

Como mencionamos, a produtividade nos estudos pode ser muito prejudicada por certos hábitos bastante comuns. Por isso, listamos quais são eles e como você pode evitá-los para ter uma aprendizagem melhor. Confira!

1. Procrastinação

O hábito de procrastinar, ou seja, de adiar o início de uma tarefa, é um dos maiores inimigos da produtividade. Ele costuma aparecer, justamente, quando o estudante tem a impressão de estar com tempo de sobra para se preparar — o que, muitas vezes, é só impressão mesmo.

A verdade é que quanto antes você planejar sua rotina de estudos e colocar mãos à obra, melhor. Isso evita aquele estresse de ter que estudar às pressas e ainda permite revisar com calma todo o conteúdo, sem abrir mão dos horários de descanso e lazer.

2. Uso excessivo de smartphone e redes sociais

No quesito distração, os dispositivos eletrônicos, especialmente, smartphones, e as redes sociais são campeões. Todo mundo conhece aquela sensação de decidir acessar a plataforma favorita só por cinco minutos, e de repente perceber que meia hora já se passou.

Por esse motivo, é importante ter cuidado com os excessos. Smartphones e redes sociais são úteis e divertidos, mas precisam ser usados com equilíbrio. Então, evite mexer neles no horário de estudo. Prefira manter seu aparelho desligado ou, no mínimo, em modo silencioso.

3. Cobrança excessiva

Enquanto uns procrastinam, outros podem ficar tão preocupados com os resultados a serem alcançados que estabelecem uma rotina intensa de estudos. Porém, essa também não é uma boa maneira de ter uma alta produtividade nos estudos.

O excesso de cobrança afeta a estabilidade emocional do estudante, tornando mais difícil assimilar os conteúdos. Assim, é fundamental manter a calma e entender que a forma como se estuda faz mais diferença do que a quantidade de horas que se passa estudando.

4. Não descansar adequadamente

Seja por estudar durante muitas horas seguidas, seja por se dedicar a uma série de outras atividades, nem sempre o estudante reserva o tempo adequado para descansar. Essa falta de equilíbrio é mais um hábito que impacta a qualidade do aprendizado.

A falta de uma boa noite de sono, por exemplo, prejudica a concentração, que é tão importante ao estudar. Por isso, é preciso dormir bem, fazer pequenos intervalos para descansar a cada hora de estudo e não se esquecer de incluir algum tempo para lazer na rotina.

5. Falta de automotivação

Dificilmente um estudante consegue seguir com a rotina de estudos se não tiver uma boa dose de motivação. Sem isso, a tendência é aderir ao hábito da procrastinação e se entregar às distrações das redes sociais, ou qualquer outra coisa para fugir das obrigações.

Uma forma de combater isso é se lembrar dos motivos pelos quais você precisa se dedicar aos estudos — conquistar a vaga na universidade, o diploma de nível superior, começar uma carreira. Focar os seus objetivos, com certeza, vai contribuir para aumentar sua produtividade.

6. Falta de exercícios físicos

Quem não pratica atividades físicas tem menos disposição para as tarefas diárias, o que inclui os estudos. A pessoa fica sem ânimo, com dificuldade para se concentrar e mais suscetível ao estresse e à ansiedade.

Vale a pena começar a fazer exercícios regularmente e, de preferência, logo de manhã. Alguns minutos de caminhada ao ar livre, por exemplo, já vão dar mais energia para encarar os livros ao longo do dia.

Por que investir em uma rotina equilibrada?

Como vimos, o equilíbrio na rotina é essencial para ter um bom rendimento nos estudos. Não é necessário estudar do momento em que acorda até a hora de dormir para se sair bem em uma prova importante. O foco deve ser aproveitar o tempo da melhor forma possível.

Portanto, evite os hábitos nocivos que citamos aqui e adquira uma rotina saudável, como praticar atividades físicas, descansar e usar moderadamente as redes sociais. Desse modo, sua produtividade nos estudos vai aumentar, sem precisar abrir mão da vida pessoal, e você conquistará todos os seus objetivos.

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