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Instagram, Facebook, YouTube, LinkedIn, TikTok… todo mundo tem aquele app que quase não fecha no celular –– e que, se bobear, está logado no computador também. Se você se identificou com essa história, aqui vai um dado impressionante: hoje já são mais de 95 milhões de brasileiros conectados nas redes sociais. E isso é só o começo.

Até 2023, serão quase 115 milhões, o que equivale a 20% de aumento em pouco tempo. Como estão na palma de nossas mãos o tempo todo, nem sempre nos questionamos sobre o impacto que causam no dia a dia. Cá entre nós, já se perguntou se redes sociais e estudos combinam?

A princípio, pode parecer que não, mas a gente já adianta que combinam sim. Quer saber como? Continue a leitura deste post!

As redes sociais podem atrapalhar os estudos?

Ninguém nega que as redes sociais podem ser bastante nocivas à produtividade nos estudos. Afinal, os 5 minutinhos navegando pelo feed se tornam horas de distração, e você mal se dá conta disso. São muitos os atrativos desses aplicativos, sendo necessário ficar de olho para não se perder.

Mas também não dá para dizer que a internet e as redes sociais são somente prejudiciais à sua dedicação. Existem diversas funcionalidades que ajudam durante a rotina de estudos, desde a troca de mensagens com colegas para solucionar dúvidas ao acesso a vídeos e outros conteúdos interessantes.

As redes sociais não são compostas só pela chamada "cultura inútil". Tem muitas informações em páginas e perfis pessoais também, inclusive, mais acessíveis do que a gente pode imaginar. Com uma pesquisa rápida por hashtags ou mesmo no Google, dá para garimpar bastante coisa legal. Faça esse exercício!

Como garantir uma relação saudável entre os estudos e as redes sociais?

Então, vamos recapitular: as redes sociais podem atrapalhar os estudos online quando não há uma supervisão atenta da sua parte. Criar uma relação saudável entre esses dois mundos é a solução ideal para garantir melhor proveito. É sobre isso que falamos a partir de agora. Vem com a gente!

Desative as notificações

Você separou um momento especial para treinar a redação, já que ela é essencial para um bom desempenho nas provas. Organizou seu cantinho, selecionou os melhores materiais e seus cadernos só estão esperando a deixa. Nada pior do que estragar toda essa cena favorável ao aprendizado ao cair na tentação de checar as notificações no celular, concorda?

Por isso, para evitar a perda do foco nos estudos, desative as notificações do aparelho e, de preferência, coloque-o longe de você. Repare que estamos tão acostumados ao uso do celular que o pegamos sem nem perceber. Essa reação automática é o pontapé para a procrastinação e inimiga número um da produtividade.

Estabeleça uma rotina

Você provavelmente tem um cronograma de estudos bem completo, com seus períodos disponíveis e as matérias a serem estudadas, correto? Coloque na cabeça que esses são momentos dedicados ao aprendizado e não abrem espaço para as redes sociais.

Se achar mais conveniente, dá para separar alguns minutos do dia para conferir as notificações –– de preferência, quando sentir menor produtividade e nos intervalos entre longos períodos de estudos. Estimule o seu cérebro para compreender essa rotina e aguentar o tempo longe do smartphone.

Supere seu medo de estar perdendo algo

Já ouviu falar em FOMO? Essa sigla engraçada significa o medo de estar perdendo algo (do inglês "fear of missing out"). Isso explica bastante a nossa relação com as redes sociais: queremos estar conectados(as) o tempo todo para não ficar de fora das novidades. Mas vale entender que tudo continuará em seu devido lugar mesmo com a nossa ausência.

Essa sensação é prejudicial à saúde mental de qualquer pessoa. Então, fique de olho para sair dessa cilada! Mesmo que não acompanhe as notícias em tempo real, é superpossível se atualizar nos momentos dedicados às redes sociais.

Como o smartphone pode ser aliado nos estudos?

Certo! Agora vamos aprender alguns truques para colocar em prática o que vimos até aqui. Veja só o que fazer para tornar o seu smartphone um grande aliado dos estudos!

Conte com os apps de organização

Nem só de redes sociais vive um celular, certo? O tempo todo, usamos os mais diferentes aplicativos para consultar o saldo bancário, fazer anotações, trocar mensagens com amigos e por aí vai. Inclusive, existem apps perfeitos para aumentar a produtividade e aprender a gerir melhor o seu tempo.

Veja alguns exemplos:

  • Trello;
  • Google Drive;
  • Toggl;
  • Any.do;
  • Evernote;
  • Pomodoro Timer;
  • Forest.

Escute podcasts

Os podcasts para estudar são excelentes para quem quer aquela forcinha na compreensão de algum tópico –– seja de determinadas disciplinas, seja em relação às atualidades. Em conversas descontraídas ou com roteiros especialmente preparados para ensinar, esses áudios ainda ajudam na sua produtividade.

Sabe por quê? É possível escutá-los enquanto você está lavando a louça, organizando as roupas no quarto ou durante uma caminhada, por exemplo. Quer benefício melhor que otimizar o seu precioso tempo?

Assista a vídeos sobre as matérias

Sabia que uma das formas de melhorar a concentração é contar com a ajuda de vídeos explicativos? Se você tem dificuldade com uma matéria, já leu tudo sobre ela e fez diversos exercícios, mas não conseguiu aprender, experimente uma ida ao YouTube. Quando alguém explica com as próprias palavras, a tendência é facilitar a transmissão desse conhecimento.

Citamos o YouTube, mas ele é apenas uma das redes sociais com vídeos para estudar. Dá para encontrar muita coisa legal no Instagram e até no TikTok, a mais recente delas. Nos buscadores, é só pesquisar sobre o tema e navegar entre as opções. Aqui, só vale um cuidado: confira se o que a pessoa diz bate com os materiais que você leu.

Vimos que dá para tornar a relação entre redes sociais e estudos mais saudável, certo? Agora, chegou a hora de colocar as dicas deste post em prática. Pense em quanta oportunidade você terá para otimizar o seu trabalho e, no fim das contas, arrumar mais tempo para descansar.

Por falar em redes sociais, que tal curtir a página da Uni no Facebook? Assim, você acompanha de pertinho todas as novidades!

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